症状
腰痛はぎっくり腰から腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症、腰部脊椎管狭窄症、骨粗鬆症などさまざまです。

原因
良くない姿勢や座りっぱなし・立ちっぱなしなどの一定の姿勢で長時間いる、筋肉の老化、内臓などの病気からも起こることもあります。

肩こり・頭痛

症状
肩こりとは後頭部から肩にいたる部分にある筋肉が異常に緊張することによって起こる違和感や痛みなどの症状といえます。時には頭痛や吐き気を伴うことがあります。

原因
良くない姿勢や無理な体勢、運動不足、精神的なストレスなど

膝痛

症状
膝が動かしにくい、膝が不安定、動かしたときに音が鳴り痛みを感じるなどがあります。

原因
スポーツや仕事での膝の使い過ぎ、運動不足に伴う肥満、姿勢や歩き方・座り方のような癖、筋力不足や加齢などがあります。その結果、膝への負担が蓄積して軟骨がすり減り、骨が脆くなります。

四十肩・五十肩

症状
四十肩・五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」といわれ、その名前が指すとおり、肩関節のまわりに起こる炎症のことです。

• 肩があがらない・寝ているときに痛む・高いところの物が取れない・肩が腰の後にまわらない

原因
肩は、関節の中でも動かせる範囲がとても広いです。
しかし、日常生活において、そこまで広い範囲で方を動かすことはあまりありません。
そうすると、使われていない肩の筋肉は、だんだん硬くなってきてしまいます
硬くなった肩の筋肉に負担になり、炎症を起こし四十肩・五十肩といった症状を引き起こしてしまうのです

寝違え

症状
前日までなんともなかったのに、朝起きたら、首が回らない、動かない、そんな経験をしたことはありませんか？
それが「寝違え」の症状です

原因

• 慣れない枕を使用した・厚みのある枕を使用した・ソファーなどで変な姿勢で寝てしまったなど。

寝違えは、長時間筋肉が緊張した状態におかれることにより、炎症を起こし、痛みを伴った動きの制限が生まれます